1.生活尽量规律。糖尿病人与正常人无异,也需要工作和生活,但是无论工作压力多大、生活多繁忙,都要保持规律生活,该吃饭的时间别加班,该睡觉的时候别熬夜。
2.饮食要花些心思。所谓“民以食为天”,中国人在饮食上会特别花心思,但糖友的心思应该花在质量而非数量上。糖友主食的量要适当控制,菜可以多吃但要少油少盐,含糖量略低的水果可以吃,但每次吃的时候要控制量,如果实在想多吃也可以通过减少主食量来平衡。
3.运动不能只挂在嘴上。糖友每天尽量固定一个时间,根据自身状况做一些有氧运动,比如上班时爬楼梯取代电梯,下班时提前一个站下车散散步,最好每天走一万步。不过,糖友出门运动要注意,带点糖在身上,出现心慌、手抖、出大汗等情况可能是发生低血糖了,及时含个糖块。
4.药物使用要灵活。随着病程的发展,药物方案不能一成不变,但只要血糖控制得好,并发症发生得少,肯定不会像老李那样。
5.每周要抽一天做个全面的血糖监测。如果血糖波动比较大,自己要先找原因,然后去看医生,决定是否需要调整治疗方案。
6.每年做一次糖尿病慢性并发症全面评估。如果有高血压、血脂高、尿酸高等要及时进行治疗,哪一项控制不好都会加重对身体的损伤,加快并发症的到来。
7.戒烟,包括二手烟。吸烟会让糖尿病的任何一种并发症速度加快,有了糖尿病还在吸烟,相当于慢性自杀。如果老烟枪烟瘾太大实在戒不掉,可以到专门的戒烟门诊寻求专业治疗。
8.放松心情,就像放慢血糖提升速度一样。自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。
清热化痰,止咳润肺。用于痰热阻肺所致的咳嗽痰多;慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥23消风止痒、润燥生津。用于急性荨麻疹风热型,症见风团色红、灼热、瘙痒、遇热加重,或皮肤划痕阳性,舌红,苔薄白或白腻,黄腻等。
健客价: ¥38该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
健客价: ¥599盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838锻炼肌肉、松解粘连、软化瘢痕、风湿骨痛、消炎镇痛、促进血液循环。
健客价: ¥699凉血降压。用于多血症,高血压症,肝胆疼痛,声哑目赤,口渴,口唇发紫,月经不调。
健客价: ¥53清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”。用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病芡治不愈等症。
健客价: ¥63调节肠胃
健客价: ¥198补充儿童营养。
健客价: ¥89补充儿童所需营养。
健客价: ¥89植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥28.8阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶华当归破壁草本 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 枸杞子:枸杞子具有养肝明目、补血安神的作用。 中智草晶华丹参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥1146宣肺化痰,止咳平喘。用于小儿肺热咳嗽及痰湿咳嗽。
健客价: ¥15止咳、定喘。用于慢性支气管炎,老年性支气管炎。
健客价: ¥28