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如何正确防范痛风

2017-05-09 来源:上海中潭医院痛风科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为促进尿酸排泄,多饮水是必不可免的,每日尿量保持在2000毫升以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生

  一、注意饮食

  饮食方面究竟要不要“忌口”,虽然食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因,但是无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态。火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食,汤汁内含有极高的嘌呤应少吃,多食碱性物,如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等,此类黄绿色蔬菜呈碱性,可促进尿液中尿酸溶解,增加尿酸排出量,防止形成尿酸性结石。

  二、多喝水、不喝酒

  为促进尿酸排泄,多饮水是必不可免的,每日尿量保持在2000毫升以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。严格忌酒,尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,同时乙醇还能使尿酸合成增加。

  三、慎用药物、治疗相关疾病

  妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林等。积极治疗与痛风相关的疾病,如高血压、高血脂糖尿病和冠心病等,防止体重超重。肥胖者要积极减肥,减少热量摄入,以降低体重,糖量占总热量的50%-60%以下,蛋白质每千克标准体重1克左右。

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