性爱时间短？没快感？没高潮？男人如何延长性爱时间

　　女性看法：

　　魔性婕：如果说男人做爱时间短，这爱做不做有区别么？不要这么搞XIAO好吧！！

　　CHEN陈：以一个结婚的女性角度来说，我男人出现这样的问题，下半生还如何谈性说爱？还不如自己用手解决来得舒服？

　　将酱酱XI：自己还没高潮，老公就射了，一两分钟就解决了性生活，他是爽了，这样做爱有意思？

　　……

　　男性看法：

　　浑水不魔芋先森：女人怎会懂男人的痛！！性生活时间短，这可不是男人想要的，万一是早泄、阳痿引起的，那岂不是毁掉“性福”了？

　　打伞不打雷：少年不懂事，如今“兄弟”软绵绵，爱爱不足两分钟/(ㄒoㄒ)/~~

　　王大胖子：被女朋友质疑我行不行，就因我性生活满足不了她，还说我不够勇猛，苦逼的我~~

　　……

　　从以上来看，关于爱爱时间短，男女的看法还是有挺大区别的。不过，男人爱爱时间短可能是由很多因素引起的，如过度紧张、心理因素、早泄等。而我，就是因疾病——阳痿，导致我和妻子的性生活质量受到影响。下面，我来分享性生活时间短我是怎么解决的~

　　男人爱爱时间短，如何延长性爱时间？

　　1、注意锻炼，增强体质

　　男人平时注意锻炼，增强体质，这对延长性爱时间也是有帮助的。若男人锻炼得少，在爱爱时就会出现力不从心、没劲的感觉。就我的经历来说，建议爱爱时间短的男人，平时要注重锻炼，如跑步、游泳等，可以增加腿部、腰部力量。

　　2、消除心理紧张等情绪

　　第一次和伴侣或妻子爱爱时，一些男人不免会出现精神紧绷、心理紧张等情绪，这样对爱爱会有一定影响。出现这种问题的男人，应该及时调整紧张情绪，放松心情去享受和爱人的性生活。

　　3、掌握技巧很重要

　　夫妻爱爱时不可过于急切，尤其是男人，不要一下子就进入女性体内，要做到快慢结合、深浅交替，讲究性爱技巧，若男人太快、太急躁的话，容易消耗体力。正确掌握性爱技巧，对延长性爱是有帮助的。