这4种食物，竟然是生理期后的“催情药

　　四种被夸大其词的“助性”食物

　　第一种

　　牡蛎

　　贝类和蚌类的食物，确实会释放出两种能刺激性激素分泌的氨基酸，但必须一次性吃掉50个以上才可以达到助性的作用。

　　替代品：南瓜籽，富含蛋白质和锌，效果比牡蛎更强，还能预防前列腺癌。

　　第二种

　　红辣椒

　　很多人想当然地认为红辣椒具有催情的作用，但实际上并没有研究可以证明这点。

　　替代品：藏红花，有利于平缓地阻碍性欲的不良情绪；其含有的苦藏花素，能让身体对触摸更加敏感。

　　第三种

　　番茄

　　番茄中含有的番茄红素可能会降低雄激素水平，对男性不利。

　　替代品：椰肉，能有效增强雄激素活力。

　　第四种

　　红酒

　　虽然红酒具有放松血管的作用，但饮用超过一杯的红酒反而会阻碍性致。

　　替代品：黑巧克力，巧克力可以刺激内啡肽的释放，令人感觉良好。同时还能提供少量起镇定作用的色氨酸和起刺激作用的咖啡因，有利于人们从压力情绪中释放出来，为爱爱做好情感铺垫。