关节炎是一种引发关节疼痛及炎症的普遍病症。一般来说,患有关节炎的人群大多在50岁以上,但是,在英国患有关节炎的人群中,25岁以下的患者约有两万七千人。
关节疼痛与僵直
若机体长时间不活动,极易引发关节僵直,这就是为什么关节僵直通常发生在早晨的原因。关节僵直、疼痛会导致关节的活动范围及灵活程度的下降。
约有81%的骨关节炎患者处于持续疼痛的折磨中,这种疼痛有可能会使他们无法完成日常的工作。
应对手段:冰敷患处,可以帮助周围血管收缩,缓解疼痛。
大脚趾疼痛
痛风属于关节炎的一种,是由尿酸代谢障碍导致的。痛风通常表现为大脚趾疼痛,引发关节和周围皮肤的肿痛。
应对手段:适当的休息并抬高患处有利于避免关节损伤。冰敷亦可缓解疼痛。早期治疗可以降低复发频率和疼痛的严重程度。
手指关节肿块
关节肿块,又称为“骨刺”,多发于手指关节处。这是骨关节炎的一种主要症状,多发于女性。手指关节肿块引发的肿胀和疼痛会导致关节的灵活度下降,使一些像扣扣子或者系鞋带这样的简单动作都变得异常困难。如果双手和双脚同时感染,那么极有可能是类风湿性关节炎。
据信,在英国,约有超过四百万人患有手指骨关节炎。
应对手段:物理疗法和拉伸患处可以有效缓解疼痛。
关节疼痛会引发睡眠障碍,疼痛导致患者整夜难以入眠。痛风的第一个迹象是通常在晚上发作,被人们认为是最疼痛的关节炎之一。
约有63%的关节炎患者认为,有规律的作息对他们来说几乎是不可能的。
应对手段:睡前洗一个热水澡有益于关节的放松。
疲劳症状
疲劳和流感症状可能是类风湿性关节炎的发病迹象。这种情况通常会引发全身性的关节疼痛及肿胀,而不仅仅是某个关节。类风湿性关节炎的其他症状还包括体重减少、慢性疲劳及贫血。
类风性关节炎是第二大常见关节炎。
应对手段:试着在工作和休息之间谋求平衡,注意休息。如果发现自己的疲劳程度和流感症状有加重的迹象,请及时就医。
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