女人每天吃此物，不到一个月，肤嫩滴出水！腰瘦腿变细

　　▼『当归羊肉汤』

　　食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

　　当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过!这汤还有滋补暖胃的作用哦。

　　▼『阿胶乌鸡汤』

　　食材：乌鸡500g、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、元肉10克、党参10克、红莲子5克、黄芪5克、黑豆25克、盐适量

　　阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观。

　　▼『红枣当归蛋』

　　食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

　　这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

　　▼『玫瑰花枣茶』

　　食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

　　玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津!

　　▼『西梅银耳羹』

　　食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

　　西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。