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阴吹不容忽视……

2017-04-28 来源:女性妇科疾病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20次,每日2-3遍。

  1“阴吹”多发于产妇

  据专家人士透露,阴吹多发生于已经生育的妇女,他们的阴道肌肉弹性变差,导致出现气体而发出声响。除此之外,一些夫妻性生活过频,也会出现此情况。

  2便秘会加重“阴吹”症状

  阴吹虽然大多为产后所出现的症状,但是日常如果便秘习惯的则会加重阴吹。因为便秘会升高腹压,腹部就会积压阴道,一旦挤压就会发出声响。

  除此之外,阴道感染厌氧菌、滴虫或某些会产生气体的杆菌后,也会出现阴吹的情况。这种情况同时还会伴有白带增多、外阴痛痒等症状。如果有妇科炎症,一定要及时看医生,避免不必要的疾病发生。

  3防治阴吹注意三点

  每天适当地做收肛活动,收肛可以有效的锻炼盆底肌肉,从而防治阴吹的发生。同时收肛活动还能锻炼你的阴道肌肉群,让它更紧致。

  可以在医师指导下购买一些缩阴产品,外用内服都可。

  多注意饮食,保护肠胃,使其保持汽机升降横常,云化有序,保持大便的通畅,多吃些营养类食物。

  4三个运动有效防治阴吹

  1.人仰卧,臀部以上平躺,臀部以下到腿悬空,双腿合拢,身上举起直伸到身躯上方,靠向腹部,保持一会再慢慢放下。如此反复20次,每日早晚各1遍。

  2.采取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹,做腹式深呼吸,吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部凹陷。如此反复10-20次,每日2-3遍。

  3.仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20次,每日2-3遍。

  阴吹是一种难以启齿的病态,虽然有很多女性不以为然,但是如果对夫妻的生活产生了影响,就一定不能忽视,及时治疗。

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