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原来黄瓜还可以这么吃!

2017-04-26 来源:葆年堂中药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平底锅微微倾斜,倒入油,6个小煎饼,两人份用了大概8ml的油量。双手蘸少许水,抓起适量面糊揉成圆球,再按扁成小饼形状,放入锅中。煎制1-2分钟至一面金黄,再翻面煎制。

  黄瓜脆爽的口感是它的特点之一,但经过高温炒熟的黄瓜总是水塌塌的。其实让黄瓜脆爽的秘诀就在于盐和糖的巧妙使用,只要你掌握了这个小窍门,保准让热炒黄瓜变脆爽。

  -香脆炒黄瓜-

  用料:

  黄瓜1根、盐1大匙+1/3小匙、糖1大匙、干辣椒碎1/2大匙

  做法:

  1、黄瓜切片。

  2、提前2个小时,在黄瓜片上撒盐和糖腌制。

  3、待黄瓜片流出很多水的时候,用手将水分挤干,黄瓜片备用。

  4、锅内放适量的油,待油5成热,放入干辣椒碎爆香。

  5、闻到浓烈的椒香味的时候,向锅内倒入挤干水分的黄瓜片。

  6、撒一点盐调味,将黄瓜片翻炒均匀即可。

  小贴士:

  1.用盐和糖将黄瓜中的水分逼出来,这样会使瓜片脆爽可口,咬上去更有口感。

  2.因为之前已经用盐腌制过,所以最后炒的时候少放一点盐调味就可以了。

  3.如果喜欢吃花椒的同学,爆香辣椒油前可以先炼一下花椒油,味道更丰富。

  -小黄瓜燕麦煎饼-

  用料:

  小黄瓜2根、鸡蛋1个、洋葱酥1大匙、面粉50g、燕麦片50g、煎制用油8ml、盐、黑胡椒

  做法:

  1、小黄瓜洗干净刨成丝。

  2、加入鸡蛋,面粉,洋葱酥,盐,黑胡椒。

  3、材料拌匀,因为小黄瓜本身含水分较多,所以煎饼不用额外加水了。

  4、加入燕麦片拌匀。我这次用燕麦片+面粉的组合,可以换成全麦粉,其他杂粮粉来做。

  5、全部材料拌匀。

  6、平底锅微微倾斜,倒入油,6个小煎饼,两人份用了大概8ml的油量。双手蘸少许水,抓起适量面糊揉成圆球,再按扁成小饼形状,放入锅中。煎制1-2分钟至一面金黄,再翻面煎制。

  7、两面煎到金黄即可出锅。

  8、可以用生抽,糖,醋,油辣子调个酱汁蘸着吃!

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