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观察舌苔,给孩子正确的饮食!

2017-04-26 来源:四叶草中药馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:舌头上面水汪汪,口水很多,或者舌面上白色的黏涎,都是体内湿气偏重的表现。这种孩子如果再感受风寒,最容易成为胃肠型感冒,出现食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻等。

  孩子的身体变化,都会反应在舌头的细节变化之中,了解基本的舌诊知识,就可以随时了解孩子的身体状况,而做出饮食调理,帮助孩子将疾病小火苗扼杀到初期,真正做到“治未病”。父母就是孩子最好的医生。

  日常观察孩子的舌头,主要观察两点,舌质、舌苔的变化,舌头不同位置的细节变化,反应了不同脏腑的变化。

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  舌质变化

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  舌质淡白——身体偏寒或者血虚

  如果舌质颜色偏淡,说明患有寒证,或者偏于血虚,也见于感冒早期等。这样的孩子一般脾胃功能较差,消化吸收能力不足,要避免暴饮暴食,选择容易消化的食物。

  饮食注意:多吃小米、山药、莲子、藕、绿叶蔬菜等,不要逼迫孩子勉强进食,要少吃性质寒凉的食物,特别要禁食冷饮,防止对脾胃的损伤。

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  舌质偏红——身体偏热或要发热证

  舌质偏红说明孩子体质偏热或者将要发生热证。有经验的妈妈都知道,孩子在暴饮暴食或者大量吃肉类食物之后,容易出现舌质、口唇偏红,情绪急躁、睡眠不安稳等现象,如果不及时加以处理,几天之后会出现感冒发烧、上呼吸道感染、扁桃体发炎等疾病。

  饮食注意:日常饮食要避免高营养、高热量的食物,特别是肉类食物、煎炸烧烤类食品,大多是热性的,很容易助热,尽量不吃。可以适当吃一些冬瓜、白菜、芹菜、绿豆芽、梨等食品。

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  舌苔变化

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  舌苔白、厚腻

  舌苔变厚是脾胃有湿,一般与消化功能失调有关。若孩子出现白厚甜腻的舌苔,除了体质因素外,多是平时吃了过多的寒凉甜腻的食物,身体内寒湿积聚引起的。

  还有一部分孩子舌苔并不厚,但是舌头上面水汪汪,口水很多,或者舌面上白色的黏涎,都是体内湿气偏重的表现。这种孩子如果再感受风寒,最容易成为胃肠型感冒,出现食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻等。

  饮食注意:平时可以吃一些温胃健脾、散寒化湿的食物,如山药、扁豆、马铃薯、藿香、香菜、牛肚等。

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