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春天总是睡不醒 中医教你如何轻松赶走“春困

2017-04-26 来源:三溪堂中药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:枸杞子10克、红枣3颗,加冷水适量,然后大火煎煮5分钟左右,代茶饮用,能很好的起到保健养生,恢复体力的效果。

  缓解春困的14款提神茶

  1茉莉花茶

  茉莉花茶能很好的理气开郁,使人安心定神,达到提神醒脑的功效。

  2薄荷柠檬茶

  薄荷能起到提神醒脑、清新口气的效果。此外,柠檬中所含维生素C还能消除皮肤黑色素的沉积。

  3玫瑰薄荷茶

  玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪等功效,薄荷能振奋精神。将两者搭配泡茶能使玫瑰花香冲淡薄荷的苦涩之味,口感更佳。

  4西洋参茶

  取3-5克的西洋参,用300毫克的沸水冲泡,上盖5分钟后便可饮用。且反复冲泡后的无味西洋参还可嚼服提神。

  5枸杞红枣茶

  枸杞子10克、红枣3颗,加冷水适量,然后大火煎煮5分钟左右,代茶饮用,能很好的起到保健养生,恢复体力的效果。

  6荷叶茶

  用新鲜荷叶洗净切碎,加入适量水,煮沸放凉后饮用,能起到清热解乏以及降血压等作用。

  7山楂

  常喝山楂茶能有助消化、降低血糖和血压,对于一些高血压患者来说具有良好的辅助疗效。

  8葛根茶

  葛根能改善脑部的血液循环,对由高血压所引起的眩晕、耳鸣等症状都有极好的缓解作用。

  9熏衣草柠檬茶

  薰衣草的花香和柠檬的酸味巧妙融合,不仅口感极佳,还能起到到舒缓压力、缓解疲劳的目的。

  10水果红茶

  将自己喜欢的水果洗净、切丁,然后加入红茶、蜂蜜,调匀即可。此茶具有极好的舒缓疲劳、振奋精神的作用。

  11薄荷茶

  薄荷性味辛凉,具有疏风解热等效果,用来缓解疲劳感是再适合不过的。

  12杭白菊人参茶

  此款茶口感清香、淡雅,能很好的清热解毒、健脑提神。

  13首乌茶

  首乌性平、味甘,此茶具有降血脂,减少血栓产生的功效。

  14金银花茶

  选金银花茶10克,用沸水冲泡,能清热解毒、疏利咽喉。

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