经常看到有网友说站桩一至两年了,没有体会到站桩治病的效果和反应,还有人说已经站桩几个月,甚至半年以上,仍然没有体会到站桩治病的疗效,我看到这些信息很惊讶,怎么会这样,问题到底出在了那里?我思索、思考了很久,通过对几个网友站桩治病案例的分析和交流,我发现这里面的问题,问题的根源就是方法和精要。
站桩治病的方法不外乎两种。第一是静桩;第二是动静结合,这两种站桩治病的方式,虽然仅仅一字之差,可是治病的效果,以及治病的速度却是差之千里。
站静桩治病,这种静桩并非一动不动,而体内却是大动,不动之中又有大动,大动之中又为静,静为养,因此养生的成分是非常高的,这种静桩也治病,但是,却非常缓慢,因为,外在之气首先要渗透肌肉皮层,再进入皮下细胞、渗透细胞,到达脏腑,慢慢折射脏器器官,是一个很缓慢的过程,所以,很多网友说站桩治病很慢的原理,就在于此。
因此,站桩治病有很多方式,尤其是站桩动静结合,站桩治病的效果也就非常典型,为什么站静桩和动静结合治病有如此大的差距,因为,站桩过程中会产生一种鼓荡之气,站桩时间长久了,你就会体会得到,这种鼓荡之气的通串效果会和外气结合,再启动人体大穴和经脉,会加速气血的流速,鼓荡的通串之气和气血的高速流转以及外气相和,会对周身循环经络、奇经八脉、三焦脏器产生巨大的冲击,那么所到之处,尤其是对经脉不通、九窍闭塞、肝气内变、心气内洞、肺气焦满、肾气独沉、贼邪侵阳、阴气蚀命等大小疾病病灶,无法隐匿,必然爆发强烈的排病反应或是疾病反应,正如黄帝内经所言:“故圣人传精神,服天气而通神明;顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序。”此处得“精”和“神”就是上古之人所传播的生命精神与内涵,“服天气”就是道家以及我们所说的“外气”或是宇宙微观能量。
那么站桩动静结合,如何掌握,有什么方法和精要,这是关键的要点,也是站桩治病的核心,也是站桩快速治病的方法。
首先,保持站桩正确的态势,重心放在前脚掌三分之二处,即以涌泉穴为重心,足跟虚掩,似坐非坐,似站非站,双手抱球,沉肩坠肘、头正身直,微微颔首即可,
其中足跟虚掩像各踩着一只蚂蚁,既不能把蚂蚁踩死,也不能让蚂蚁跑掉,脚后跟始终要虚悬,不要真正离开地面。虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经三条阳经的经气调动起来。一个简单的足跟虚掩,即可启动三条阳经上的养生大穴:足少阳胆经的阳陵泉,主一身之筋,该穴有强筋壮骨之功;足太阳膀胱经的承山穴,可以祛湿升阳,对排除体内湿邪有奇效,足阳明胃经的足三里,自古就有长寿穴的称谓,是全身性的强壮要穴,增强气血功不可没。因此,站静桩大概5分钟以后,开始慢慢地尾椎穴划小圈圈,起始阶段,你要找到尾椎穴,也就是我们所说的尾椎,尾椎位于骶骨之下方,也就是位于我们的臀部脊柱尾端,也称为尾骨,尾骨犹如“尾巴”所残留的部分,表面上看很不起眼,但内藏玄机。从神经解剖来说,尾骨前面是奇神经节的贴附。
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