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您知道长期练太极的好处吗?

2017-04-26 来源:中华太极拳联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由。通过太极,气血通畅了,身心也就自由了。

  ▌1、增强记忆力

  随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力就会越来越强。

  ▌2、打开经络

  长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持练太极,疙瘩就会减少很多。

  ▌3、放松脉搏

  经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,每天太极半个小时,全身放松了。

  ▌4、身心轻安

  身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由。通过太极,气血通畅了,身心也就自由了。

  ▌5、增强心脏功能

  不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

  ▌6、打通血管

  医学讲,太极能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,还有,太极能够增强全身弹性。

 

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