您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 药膳食疗 > 体质养生——淤血体质

体质养生——淤血体质

2017-04-25 来源:禹辰食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食方面:活血化瘀、忌食寒凉。一定要少喝酒,喝酒活血但伤肝,可以少量饮用红葡萄酒或糯米甜酒推荐食材:山楂、金桔、菇类、螃蟹、海参、红糖、糯米甜酒、红葡萄酒、玫瑰花、茉莉花。

  瘀血体质的形成原因:

  1、先天禀赋

  2、长期七情不调

  3、后天损伤

  4、慢性疼痛性疾病

  瘀血体质的日常表现:

  1、毛囊萎缩性脱发,脱发严重

  2、易生斑,易有浊的外形,面色晦暗,口唇色暗,眼睛有红血丝

  3、皮肤干燥瘙痒

  4、健忘、记忆力下降

  瘀血体质易患疾病:

  1、肥胖,高血压、糖尿病、中风等并发症出现的较早

  2、不达标的消瘦,月经不调,容易肚胀、拉肚子,皮肤非常干燥

  3、易生斑,痘印不消

  4、痛经、乳腺增生、易患子宫肌瘤

  5、易生肿瘤,尤其是湿加瘀血体质或因虚加淤血体质

  6、月经不调,主要表现为闭经,经血量少

  7、抑郁症、偏头痛

  淤血体质日常调养:

  1、饮食方面:活血化瘀、忌食寒凉。一定要少喝酒,喝酒活血但伤肝,可以少量饮用红葡萄酒或糯米甜酒。

  推荐食材:山楂、金桔、菇类、螃蟹、海参、红糖、糯米甜酒、红葡萄酒、玫瑰花、茉莉花。

  性温活血的韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜适合冬季吃或阳虚加瘀血体质吃。

  性凉活血的生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋适合夏天吃或淤血加湿热、阴虚内热的体质吃。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房