睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？

　　1、梦到美味的食物

　　有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。

　　建议：

　　（难道要说不要做梦吗？）所谓日有所思夜有所梦，对于很想吃的东西，就不要留着过夜啦。

　　2、牙齿畸形

　　有些人由于遗传原因，前牙向前突出或上下牙齿位置不正，又或者是后天的不良习惯：啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉时开唇露齿就容易流口水。（所以没事别啃指甲，咬笔头，不仅不健康还会让牙齿畸形。）

　　建议：

　　如果检查到是牙齿畸形引起的，需要的话，可以选择去做牙齿矫正。

　　3、睡姿不正确

　　睡觉姿势不正确，侧着睡，口只要微微张开，口水不经意就会流出来；趴着睡，会让脸部受到挤压，不得已就会张开嘴巴呼吸。（相信趴着桌子睡的你，也有过这种经历。）

　　建议：

　　首先，当然是端正睡姿，不趴着桌子或床上、或斜靠着椅子睡，可以平躺床上，或者微微向右侧卧睡觉。

　　其次，可以选择合适的枕头，更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，增加睡眠过程中仰睡的机会。