湿气重的七大身体表现，三招《祛除湿气》

　　1、型体特征

　　形体偏胖或消瘦

　　2、阴囊潮湿

　　男人“阴囊潮湿”有很多原因，比如精神长期紧张，居住环境潮湿，经常喝酒等，当然根本原因还是湿热体质。

　　3、面部

　　发黄发暗，面部油腻

　　4、体味大

　　有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。

　　5、看皮肤

　　皮肤易生痤疮（痘痘），发红、脓疱。青春痘，也叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。

　　6、看排便

　　湿热体质的人，小便赤短（颜色深），大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。

　　7、看舌像

　　舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。

　　湿气通过5大穴位进入体内

　　肩颈部的“大椎穴”：容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

　　前胸的"膻中穴"：容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

　　肚脐部位的“神阙穴”：容易存积在我们盆腔，特别是女性易引起我们妇科各种疾病。

　　腰部的“命门穴”：容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

　　脚底的“涌泉穴”：容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

　　如何才能祛除体内湿气？

　　1、喝去湿茶

　　【蒲公英龙须茶】

　　功效：降糖祛湿，排毒瘦身

　　配方：玉米须，蒲公英、玉竹根、玫瑰花

　　【蒲公英马齿苋茶】

　　功效：健脾祛湿、去火消炎

　　配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。

　　将上面这些中药材混合到一起泡茶饮用，每天1-2包，多次冲泡代茶饮用即可。