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女性该如何预防闭经

2017-04-21 来源:妇科名医工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:合理饮食,不挑食、不偏食、多吃一些高蛋白的食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。

  1、注意摄生、经期产后、血室正开、邪气易侵、应注意保暖、避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

  2、保持乐观的心态、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱、影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。

  3、劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排子工作。

  4、积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能已成等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。

  5、做好计划生育工作,减少或避免流产手术损伤,正确使用口服避孕药。哺乳是继去年不宜过长等,都是预防闭经要注意的。

  6、合理饮食,不挑食、不偏食、多吃一些高蛋白的食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。

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