在床上，男人如何在15分钟内过好性生活

　　吻：1～3min

　　科学研究表明，亲吻能降低紧张激素的级别，而人越放松，xing刺激就越强。科学的智慧才是最让人信服的，Durex的性爱理念常说，一切完美的性爱都应该源于一开始的温情KISS。

　　接吻就是性爱的标配。因此即使是一场快速性爱，也不能在接吻上太马虎。

　　摩：3～5min

　　高手们可以根据自己擅长的手艺发挥，有的人喜欢给对方按摩，三两下子就能让对方瘫软了，有的人主攻某一秘密阵地，有的人则喜欢大范围的触碰。上下其手的要点是，隔着内衣爱抚和逗弄试探之后，迅速锁定有效的方式直奔目的，务必让对方high起来。可以不按平时套路出牌，这样让她对将要发生的事情充满期待。

　　插：5～8min

　　我们可不负责教导新手，九浅一深、八浅二出、四浅一深……相信看官都已烂熟于心。不要以为那属于持久战的招数，在这快速性爱的环境中不适用，其实是相通的。

　　如果你天赋异禀，技艺超伦，所维持的时间远超这个设定时间，那就在过程中再适当地加速节奏，减少变换技巧;如果你维持的时间跟设定的差不多，建议在初始阶段不要过于猛烈地刺激，在原有刺激节奏上慢慢加速。

　　抚：8～15min

　　这是活塞运动前的最后工序，也是前戏的精华，时间紧张，可以省略前面的步骤，但断然不能略过这一步。相关专业报告指出，多数女性需要在yin蒂刺激中，攀登性爱巅峰。抚摸、亲吻阴蒂都是有效的性前戏。女性在这一步中最易分泌润滑液，这可对性交影响莫大。