女性美容养颜汤

2017-04-17 来源：常见病食疗妙方标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：补肝益肾，抗衰老。黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾等功效；黑豆能解表清热、养血平肝、补肾、补虚黑发；何首乌能补肝、益肾、养血、祛风等。

　　一、黑豆首乌鳝鱼汤

　　原料：黄鳝，黑豆，何首乌，红枣，生姜，食盐，味精各适量。

　　功效：补肝益肾，抗衰老。黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾等功效；黑豆能解表清热、养血平肝、补肾、补虚黑发；何首乌能补肝、益肾、养血、祛风等。

　　做法

　　1、黑豆洗净，泡3~4个小时，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。

　　2、分别洗净何首乌、红枣、生姜。

　　3、将以上原料一同放人沙锅内，加清水适量。

　　4、用大火煮沸后，改用文火煲2~3小时，加食盐、味精调味即可。

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