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山药玉米粥

2017-04-17 来源:健康药膳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋天以滋阴补气润燥为主,喝一碗混搭食材的清粥,让超负荷的胃休息一下,让我们水水润润的过秋。所有材料一起倒电饭煲,按按钮,等着吃吧

  用料

  主料

  大米适量

  玉米适量

  山药适量

  调料

  白果(干)

  少许

  枸杞

  少许

  山药玉米粥的做法

  材料集合图:

  1.白果剥壳后开水煮几分钟,很容易去掉包裹的衣膜

  2.生玉米直接削下玉米粒,山药切丁

  3.所有材料一起倒电饭煲,按按钮,等着吃吧

  菜品特色

  秋天以滋阴补气润燥为主,喝一碗混搭食材的清粥,让超负荷的胃休息一下,让我们水水润润的过秋。

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