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药补不如食补,补肾壮阳的食疗首选——黄芪炖乳鸽

2017-04-17 来源:药膳达人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳鸽和清水一起放入锅里烧开后煮2分钟,捞出冲洗干净将焯过的乳鸽、黄芪片、火腿片、姜片一起放入锅里,加入足量清水烧开

  健康功效:

  黄芪:利水、补气、托毒

  火腿:健脾、补气、扩张血管

  食材用料:

  乳鸽一个、黄芪少许、枸杞少许、火腿少许、姜片4个、盐适量

  菜谱做法:

  1.乳鸽洗净后斩块,火腿切片,黄芪、枸杞用清水冲洗干净

  2.乳鸽和清水一起放入锅里烧开后煮2分钟,捞出冲洗干净

  3.将焯过的乳鸽、黄芪片、火腿片、姜片一起放入锅里,加入足量清水烧开

  4.转微火慢炖,使锅里的汤呈似滚非滚状

  5.分钟后加入枸杞,继续炖10分钟后加少许盐调味即可

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