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适合女性滋补气血的一款年轻汤——当归红枣排骨汤

2017-04-17 来源:药膳达人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:汤煲一次性加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂

  健康功效:

  排骨:补肾、益气、润燥

  当归:补血、活血、润燥

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  食材用料:

  排骨、当归、红枣、枸杞黄芪、龙眼、白菜叶、料酒、姜、葱、黄酒、盐、香菜

  菜谱做法:

  1.排骨用清水浸泡半小时,冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过

  2.姜切片,葱切段,其他料用清水清洗干净

  3.汤煲一次性加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂

  4.白菜叶洗净切丝,与枸杞一道加入汤煲内,中火烧10分钟,加盐调味即可。(喝前撒上香菜末)

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