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红枣山药排骨汤——除寒补气好养生

2017-04-17 来源:药膳达人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

  健康功效:

  排骨:补肾、益气、润燥

  山药:止泻、健脾、补肺

  红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  食材用料:

  排骨200g、山药150g、红枣3颗、盐适量

  菜谱做法:

  1排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块,排骨和山药分别飞水捞出

  2.锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

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