几款药膳汤水搞定顽固秋燥！

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　　太子参麦冬汤

　　食材：太子参25克，麦冬15克，石斛15克，莲子15克，蜜枣1个，猪瘦肉250克。

　　做法：所有材料放煲里煲两个小时即可（尿酸高的人群可以先煲好药材，最后半小时放入瘦肉）。

　　功效：具有益气生津、清心安神的作用，适宜气虚肺燥引起的气短、口干舌燥、失眠，尤其适合脾胃阴虚人士。也可作全家人秋季润燥保健。

　　2

　　百合罗汉果汤

　　食材：百合15克，罗汉果1/4或1/3个，杏仁15克，陈皮5克，猪瘦肉250克。

　　做法：所有材料放煲里煲1-2个小时即可。

　　功效：具有润肺止咳、清心安神的作用，适宜肺燥引起的口干舌燥、咽干咳嗽或有慢性干咳的人群。

　　3

　　雪梨炖鸭汤

　　食材：鸭子半只，陈皮5克，雪梨2个（去皮去心），蜜枣1个，姜5片，葱花少许。

　　做法：所有材料炖1个小时后，放雪梨再炖半小时撒上葱花即可。

　　功效：具有润肺去燥、滋阴养肝的作用，适宜阴虚内热的人群饮用。

　　4

　　栗子乌鸡汤

　　食材：乌鸡半只，栗子200克，红枣10颗，生姜3片，葱，少许。

　　做法：所有材料放煲里煲1-2个小时后撒上葱花即可。

　　功效：具有养胃健脾、补肾强筋的作用，适合体质虚弱的人群，特别对女性有养血养颜的保健作用。大家可以根据自己及家人的体质，结合秋季，选择调配其他药膳，一样适宜。