三七强抵抗，美容颜，这样吃最简单！

　　我们都知道，三七是集防病，治病，保健三位一体的中药，内含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

　　想提高免疫力水平，增强自己的抵抗力，可以长期吃三七粉。三七粉作为一种珍贵中药，具有很高的食用价值和药用价值，其中含有丰富的黄酮。经常服用三七粉，对提高身体的免疫力具有很大的帮助。

　　美容是通过疏通经络、调整气血，而使血行流畅，达到营养百骸，柔润肌肤，匀称形体的目的。自由基或过氧化物的累积是许多疾病的祸首。累积性的自由基作用导致衰老症状的出现，表现在皮肤上为老年斑和皱纹，过氧化脂质沉积、褐色素的产生。

　　三七中的三七总皂甙(PNS)，是抗氧自由基的植物药。具有活血化瘀功能的中药，敷于局部或病灶皮肤，可提高微循环的血流量和自律运动的振幅，有助于组织细胞代谢功能改善。因此，三七粉为主要材料制作面膜可以改善皮肤代谢，达到美颜亮肤，延缓衰老作用。

　　增强抵抗这样吃最好！

　　三七元香鸡

　　[用料]鸡肉500克，三七粉3克，醋元胡15克，制乳香6克，精盐、黄酒、葱、姜适量。

　　[制法]将醋元胡和制乳香置锅内隔水炳，水开后用文火蒸30分钟，去渣存汁备用。将鸡肉放入锅内，加水、精盐、黄酒、葱、姜适量一起煮，如吃嫩鸡，则时间不宜煮得过长。食用时将药汁和三七粉一起倒入锅内，稍煮片刻即可。

　　[功用]主治肝硬化伴两胁疼痛或不适感、肝小脾大。

　　三七红枣汤

　　[用料]三七粉10克，蚤休(又称七叶一枝花)20克乌5克，红枣40枚。

　　[制法]将蚤休、川乌分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，研成极细末，与三七粉充分混合，拌匀，分成4包，瓶装，防潮。

　　[用法]每日2次，每次l包，用红枣10枚水服用。

　　[功用]适用于治疗肝癌疼痛。

　　[宜忌]不宜长期服用。洗净后煎。

　　每天生吃一勺三七粉，可以祛斑养颜抗衰老，这是一个已经公开的秘密。越来越多的人都食用三七粉达到了极好的预期效果。三七粉是用三七头打粉而成，因此三七粉含有大量三七皂苷、三七多糖、三七黄铜、以及人参皂苷等多种成分，可增加脑部血微循环、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率；有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助治疗，促进性腺功能；提高免疫力，有助抗癌。