老中医：常拍这5处，湿气呆不住

　　“清明时节雨纷纷”，到处都湿沥沥的，尤其是在南方，衣服不干、墙壁出水都算了，连身体也是越来越“湿”。

　　许多朋友都表示自己的湿气越来越重，已经到了影响到生活的地步了，但又没有较好的祛湿方法。下面是老中医最常用的祛湿方法。

　　1、拍腘窝

　　腘窝就是膝盖后的凹陷，腘窝的中心点就是人的其中一个大穴——委中穴，行膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道。

　　方法：拍打腘窝5~10分钟，每10天拍一次，能够有效调理这个排污口，有助于湿气顺利排出体外。

　　2、拍打腹股沟

　　腹股沟（腹部和大腿连接之处）是人身体的中点，是上下身的体液的流动中转站。经常轻轻拍打腹股沟有助于加速气血运行，驱除病邪。不仅能健脾胃，对于调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有效果。

　　3、拍手

　　手上有许许多多的器官反射区，常拍手可以强化五脏六腑。体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方时，会呈现青色或紫色，那是滞留的湿气。经常拍手，能将滞留在体内的湿气给拍出去。

　　4、拍肘窝

　　拍打肘窝能祛除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色，那些就是被逼出来的毒素。

　　5、抓腋窝

　　腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方。经常按摩、抓揉此处，能帮助人体排湿排毒。没事可以多按摩腋窝。