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石斛怎么吃好?6种石斛不同的吃法发挥不同的养生功效!

2017-04-12 来源:三七大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加水煎熬(可加其他中药材),水的比例是3:1,即是3碗水熬一碗水4)连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。

  日常生活中很多人都会利用石斛来养生,其实石斛的食用方法不同,其发挥出来的养生功效也是不一样的,例如生吃石斛的话就可以起到一个清热解毒,强阴益精的作用,而如果是煲汤吃的话又可以治疗肢节疼痛等疾病。

  石斛是一种常见的中药,在临床的应用相当的广泛,具有生津止渴,滋阴清热的功效,是一种食用价值很高药材保健品,而且石斛不同的吃法会有不同的功效,那么石斛怎么吃呢?

  1、生吃

  取新鲜石斛若干,完全洗净入口细嚼即可,起初味甘而微黏,待到清新爽口,余渣吞咽即可。

  功效:强阴益精、开胃健脾。

  2、煲汤

  1)取新鲜石斛,将其洗净,并同时去除部分老根;

  2)将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)

  3)用文火先煎煮30分钟

  4)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成

  注意:可重复煎煮2-3次,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”

  功效:补虚养阴,清热。

  3、泡茶

  1)取药店里买来的石斛,洗净去除杂质

  2)切薄片或拍破成颗粒

  3)煮90度以上开水冲泡后,

  4)过上4-5分钟即可饮用。

  5)可重复冲泡,连渣食用。

  功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。

  4、熬制药

  1)将石斛洗净去杂质后

  2)切碎或拍破

  3)加水煎熬(可加其他中药材),水的比例是3:1,即是3碗水熬一碗水4)连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。

  功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。

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