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只要3分钟,气血传遍全身:经络通了,三高降了!

2017-04-12 来源:三七大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期坚持后,高血压、高血脂、高血糖全都有下降,腰酸背痛失眠消失了,头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解,甚至痊愈。”

  俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学,且效果非凡。

  对于这个颤抖养生绝技,有专家评估说:

  “只要颤抖三分钟,气血津液就自脚底传遍全身,洗理去除多年积存体内的瘀污。

  十分钟后,立感身体轻松舒适。

  长期坚持后,高血压、高血脂、高血糖全都有下降,腰酸背痛失眠消失了,头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解,甚至痊愈。”

  颤抖10分钟

  相当于慢跑五公里

  颤抖是神奇的有氧健身,感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。

  每天一次,仅30分钟,一个月感受三年的气功效果,有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起,成为一个有机的整体,你一定健康,长寿。

  1、能增强肌骨功能。

  增强人体肌肉活动力,增强各关节的功能。

  2、能疏通经络。

  经过颤抖活动,首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织、器官的动作与协调,促进气血物质循环;经络畅通,气行血畅,气血通达,增强体质。

  3、能调整人体磁场。

  地球大磁场,人体小磁场,经过颤抖,调整人体小磁场,使细胞成为有序化排列,强化体质。

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