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春季三七这样吃就对了,尤其是产后妈妈,效果好到爆!

2017-04-12 来源:三七大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三七炖母鸡有补气养血、止痛的功效,对于产后身体虚弱、恶露经久不止、小腹疼痛、产后多汗都有效果,所以产后妈妈吃上美美的三七炖鸡,不仅美味可口,更是滋补保健。

  万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏。

  春季养生食补为上“春气之应,养生之道也”。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季养生“当需食补”。

  但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。

  三七膳食是春季滋补不错的选择,今天我们就为大家介绍一下三七,集疗补与美食于一体,寓治病于饮食的独特功效,让您和家人在美味中吃出健康来!

  三七炖鸡:

  药膳功效:辅助降“三高”,美容养颜,益气补血,提高机体免疫力

  食材准备:三七+母鸡

  制作主料:母鸡一只,三七(根、片、粉皆可)10g

  制作辅料:料酒15ml,盐1g,姜3片

  制作步骤:

  1、将母鸡用水清洗干净,斩成小块。

  2、取一只砂锅,放入鸡块、姜片,加入料酒和清水1000ml,大火煮开后转小火继续炖煮30分钟至鸡肉微烂。

  3、大火烧开锅中的水,放入切好的鸡块烫2分钟,捞出待用。加入三七继续炖煮20分钟,至鸡肉烂熟即可。

  春季产后妈妈们能吃三七炖鸡吗?

  春季早晚温差大,产后妈妈们极易受到风寒的侵袭,三七炖鸡也是产后妈妈们恢复身体的最佳滋补美食,产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复。

  三七炖母鸡有补气养血、止痛的功效,对于产后身体虚弱、恶露经久不止、小腹疼痛、产后多汗都有效果,所以产后妈妈吃上美美的三七炖鸡,不仅美味可口,更是滋补保健

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