女人踩踩自己的脚，不容易得妇科病，为什么？

　　第二个在脚跟的内侧，这里是女人子宫的反射区，重不重要你心中自然有数，建议女士们常去按摩这个区域，如果在这里能触摸到一些小颗粒或者条索状的结节或者很痛的时候，常反映你子宫内在的瘀滞或病变。

　　第三个位置是大脚趾内侧面，脚骨突起的地方，这里是脾经的原穴——太白穴。脾主统血，和女人的妇科关系密切，月经量少或量大都与脾的调控有关，所以女人想保养妇科先健脾，而太白是脾经上的重要穴点，所以必不可少。

　　第四个位置就是脚背，脚趾头根部的脚背处是肝经胃经的地方，又是胸部的反射区，所以常常拿另一只脚的脚跟来踩磨这一块直至发热可以很好地起到胸部保养的效果。

　　怎么踩脚呢，方法如下：

　　第一先把脚跟来回的抬起跺地做五十遍，可以激发到脚跟的生殖反射区。

　　第二脚尖相对，让脚跟分开，使两个脚跟内侧相互撞击做五十遍。

　　第三脚跟相靠，让脚尖内侧的太白穴相互撞击做五十遍。

　　第四先把左脚抬起来，踩在右脚的脚背处，踩磨五分钟，然后换脚同样的练习。

　　这几招做下来，虽然只动了动脚，却是把女人内在相关联的区域都充分刺激到了，因此就能起到保养妇科，消除内在炎症，促进盆腔血循环，调理乳腺增生和肿块等作用。另外这个方法不受时间场地限制，看电视的时候，坐在沙发上就可以操作。