痔疮出血，反复发作，菠菜煮粥喝比药管用！

　　菠菜是近年来炒的很火热的一种蔬菜，不少人都觉得菠菜吃了能护肝补血，强身健体，事实上，作为普通蔬菜的菠菜，还真有一些让人惊叹的功效与作用。能补血又抗衰老的菠菜，可是蔬菜中的“营养模范生”。而把菠菜用来煮粥，更是能够慢火熬煮，将菠菜的精华提炼出来，养身又美味。

　　【功效与作用】

　　中医认为，菠菜味甘，性凉。全草带跟滋阴平肝，止咳，润肠。

　　用于头痛，目眩，风火赤眼，消渴，便秘。果实：微辛、甜，微温。祛风明目，开通关窍，利胃肠。

　　通肠导便、防治痔疮

　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

　　促进生长发育、增强抗病能力

　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

　　促进人体新陈代谢

　　菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。

　　清洁皮肤、抗衰老

　　我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

　　【菠菜粥怎么喝】

　　菠菜粥

　　材料：菠菜、粳米各250克、盐适量；

　　做法：

　　1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用；

　　2.粳米洗净置锅内，加水适量；

　　3.熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火，再放入盐调味即成。

　　功效：养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。适用于习惯性便秘、高大便干结、痔疮出血血压等症。

　　胡萝卜菠菜粥

　　材料：菠菜150克、胡萝卜150克、包菜150克、西芹150克；

　　做法：

　　1、将所有菜洗净，胡萝卜切块；

　　2、把准备好的材料放入榨汁机中榨出汁即可。

　　功效：此菜汁对癌症病人疗效好，又有预防贫血的功效。对于保护视力，增强体质有好处，而且这样的粥品还可以降血糖。