这样吃玛卡，你想要的一切都满足！

　　第一阶段：

　　补气血改善了，精气神充足！

　　女人气血不足，多半是和体质虚弱，营养补充吸收不均衡导致的！

　　玛卡55种活力营养素，丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等，均是传统滋补品的几倍多，充分满足气血不足女性所缺乏的营养，坚持吃玛卡，激活女人的气血活力，内在动力！

　　第二阶段：

　　调经又暖宫，每个月那几天不用愁！

　　保护月经健康是女人一辈子的事！月经不调、宫寒的女性多数是阳虚、气虚体质，养血活血是关键！玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌……可调节血液循环，在月经期间的时候，一定程度上缓解经期疼痛，同时补充月经期间损耗掉的营养。

　　第三阶段：

　　养颜抗衰老，颜值担当！

　　女性老不老不光是年龄决定的，更重要的是绝经期！绝经期越晚的女性，在同龄里面愈发年轻，也更不容易患病。

　　玛卡中特有的生物碱从内在激活女性卵巢的活力，保持子宫的激素分泌，延缓绝经期，从而保持女性根本的活力。

　　第四阶段

　　事业线不靠挤，挺拔！

　　雌性激素的分泌，对丰胸有着重要作用。玛卡拥有玛卡烯和玛卡酰胺天然可调节激素分泌的生物碱，促进女性雌激素分泌，生理期搭配食材坚持食用，健康丰胸！

　　★女性吃玛卡的服用周期★

　　一

　　10～20天：身体困乏与精力不济的现象有明显改善，睡眠质量好转，不易疲劳。

　　二

　　20～40天：气色变好，皮肤变得更有弹性，身体雌性激素分泌逐渐平衡，助燃脂肪效果出现，消化能力提高；卵巢性激素分泌修复，月经逐步正常稳定。

　　三

　　40～60天：皮肤恢复健康光泽，精力充沛，心态积极，消除睡眠障碍，身体亚健康得到明显改善；女性内分泌系统恢复正常，身材变得前凸后翘。

　　四

　　60～120天：巩固第一周期的效果，全面调理身心，女神归来，年轻10岁的身体机能状态

　　女人玛卡养生食谱

　　1

　　补气血食谱：玛卡山药粥

　　【做法】玛卡干片20g、山药50g、大枣10枚、瘦猪肉50g、小米50g等，洗净放入煲粥锅中，熟前半小时放入泡发好的玛卡干片即可。

　　【功效】补肾阳，健脾胃，增强脾脏造血，肾脏藏血功能。恢复好气色。

　　2

　　调经暖宫食谱一：玛卡乌鸡汤

　　【原料】玛卡干片6克，乌鸡一只，可依据个人口味放大枣、枸杞、生姜等。

　　【做法】

　　1、将乌鸡洗净，切块，备用。

　　2、将生姜、乌鸡等制成汤汁。

　　3、在停火前30分钟加入玛卡干片干果。

　　【功效】乌鸡自古是女人补血养颜的食材，女人经期，喝一碗玛卡乌鸡汤，温补暖宫的效果很好。

　　3

　　养颜抗衰老食谱：玛卡玫瑰花茶

　　【原料】玛卡片3~5克；玫瑰花5~10克

　　【功效】玫瑰花可疏肝解郁、活血散淤、调理血气……功效诸多，被称为女人花，玛卡与玫瑰搭配口感也很好。

　　4

　　丰胸瘦身食谱：玛卡黑豆粥

　　【原料】黑豆200克、玛卡15克、大枣若干颗、可加入坚果、红糖等。

　　【做法】

　　1、先将黑豆、玛卡干品洗净浸泡1小时;

　　2、加热煮沸至豆子将熟，加大枣和玛卡；

　　3、然后加红糖，继续用文火炖，最后成粥状即成;

　　【功效】豆类对女性丰胸美颜都有好处，黑豆不仅能丰胸，同时养肾，与玛卡搭配，营养更丰富，坚持饭前食用，丰胸又瘦身。