女人这样吃三七，让你痛经不再愁！

　　每个月的那几天，你是不是也容易痛经呢，轻则腰酸，肚子痛，重则伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗等等......

　　痛经最严重为三级重度痛，相当于一个人的腹部持续被人猛踢。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。

　　然而，很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题。

　　其实在日常生活中，我们可以通过简单的保健就能很好的缓解甚至治愈痛经症状。比如，服用三七粉就对治疗血瘀型痛经非常有效，而且还有美容养颜的功效。

　　三七粉为什么能治疗痛经？

　　女性痛经多是由于血液循环不好，且伴有血块，血呈褐色的情况，这就是血瘀。而三七粉活血化瘀是最强大的作用，所以使用三七粉通过活血化瘀治疗痛经非常好。

　　三七不仅治痛经，还能

　　1、补血养颜

　　《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气第一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。更多中医秘方、养生知识尽在微信公众号：中医祖传秘方大公开。食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

　　2、美白祛斑

　　三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。

　　3、排毒促代谢

　　三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。

　　4、冻龄抗衰老

　　三七可提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

　　痛经使用三七粉的方法：

　　三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。所以，痛经严重者一定要用熟三七粉。