有人缺钙，有人缺锌，有人缺面子，你缺的这些玛卡帮你补回来！

　　男人为了面子，往往忽视了自己的保养！

　　中国至少有70%的男性（30岁以上）都出现不同程度的精力缺乏现象。工作超负荷，另一方面，很多男性上有老，下有小，时间紧张，往往顾不到或不大注意自身的营养和休息。

　　因此体内产生热量的能源容易耗竭，许多器官因负荷过重而导致精力缺乏，身体机能衰退。

　　男人的面子开始出现问题了，你往往没有发现！

　　1

　　额头皱纹突然增加

　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪。

　　2

　　眼圈发黑，脸色晦暗

　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。

　　3

　　鼻子发红

　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　4

　　面颊呈褐红色

　　面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　5

　　耳朵发红

　　耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

　　健康是根，常吃玛卡帮你留住面子！

　　应酬喝酒，难拒绝

　　吃玛卡养肝

　　男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。

　　同时，高胆固醇、过油腻的食物也会给肝脏带来负担。

　　玛卡中含有的牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质。氨基酸的含量是人参的4倍，虫草的3倍多。

　　常年吸烟，难遏制

　　吃玛卡利肺

　　吸烟不止对肺不好，还容易造成失眠、骨质疏松等。

　　有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。

　　玛卡含多种生物碱，可促进人体新城代谢，加快有毒物质排除体外。

　　同时，中医认为肺与大肠通过经脉的相互联系，如果肠道畅通，也有利于肺气宣发。玛卡富含膳食纤维有助于清肠排毒，从而促进肺部健康。

　　大鱼大肉，难消化

　　吃玛卡通肠胃

　　吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少，会容易造成肠胃胀气、消化不良、便秘。腹部肥胖等问题，长期如此会导致肠胃功能失调，宿便等危害结肠健康。

　　玛卡富含大量的膳食纤维，膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。

　　玛卡中大量的水溶性膳食纤维，可在人体肠道形成保护膜，吸取重金属与有害物质、油脂和有毒物质的排泄，达到排毒和预防消化系统疾病的作用。

　　上班久坐，内失调

　　吃玛卡护前列腺

　　久坐、憋尿、偏食、内分泌失调等原因都容易引发男人的前列腺问题。

　　玛卡可调节人体内分泌，促进新陈代谢，提高人体血液循环，减轻水肿和尿道梗塞，对前列腺肥大、增生等有很好的预防和辅助治疗的作用。

　　世界各国都有无数的报告证明玛卡可以治好前列腺疾病，成功率达到80%！

　　不良习惯，亏肾脏

　　吃玛卡强肾脏

　　从30岁开始，人体的肾功能就走“下坡路”了。再有熬夜、贪冷饮等不健康的生活习惯，肾脏亏虚得更早！

　　玛卡含有的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯等生物碱可调节人体激素分泌，促进肾脏的正常功能和新陈代谢，从根本激活肾脏活力！