专家支招：秋天如何护肤

2017-03-30 来源：山西省针灸医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：每日早晚洗净脸后，以鸡蛋清兑水少许调和上述药粉敷面上。功效：祛风清热，活血润肤，白面红颜。

　　药膳茶饮美容

　　养颜润肤糕

　　养颜原料：核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。

　　方法：将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。功效：补益肾阴，养颜润肤。

　　雪耳炖木瓜炖木瓜

　　养颜原料：雪耳（即银耳）25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。

　　方法：将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。功效：养阴润肺，滋润养颜。

　　百合红枣银杏羹

　　养颜原料：百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。

　　方法：将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核；生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。功效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气。

　　木瓜鲜奶

　　养颜原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

　　方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。注意：脾胃虚寒者不要加冰块。

　　龙莲鸡蛋汤

　　养颜原料：龙眼肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少许。

　　方法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净，莲子肉去心，保留红棕色莲子衣，生姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。功效：宁心安神，养血润肤。

　　面膜美白净肤

　　说起这个中药面膜真是让人爱恨交加，自制中药面膜，把自己肌肤养得吹弹可破，我们看疗效吧，陈秀华医生也推荐了洗面和面膜配方，大家可以去药店购买中药材（最好是切片），委托药店加工成粉。

　　洗面方

　　原料：桃仁、冬瓜仁、杏仁、玉竹，皂荚，天花粉等，研细末备用。

　　方法：每日早晚用来洗手面。功效：美白，净肤，悦泽。

　　玉容粉

　　原料：绿豆粉、滑石，丁香、白附子、白芷、白僵蚕，冰片等，研细末备用。

　　方法：每日早晚洗净脸后，以鸡蛋清兑水少许调和上述药粉敷面上。功效：祛风清热，活血润肤，白面红颜。

　　茯苓木瓜粉

　　原料：白茯苓，木瓜，研细末备用。

　　方法：用白蜂蜜调成膏状。每晚用以敷面，晨起则洗去。功效：祛斑增色，滋养肌肤。

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