您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 药膳食疗 > 什么样的人容易得糖尿病?

什么样的人容易得糖尿病?

2017-03-30 来源:山西省针灸医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三餐吃白米饭、白馒头或白面包。主食吃得比蔬菜多,而且先吃几大口主食才吃少量菜。

  1.常常不吃早餐,常常很晚才吃晚餐,就餐时间不规律。

  2.经常在外边餐馆里就餐,喜欢大米饭配红烧肉、大米饭配卤肉之类的吃法。喜欢用有油的菜汤拌饭吃,喜欢吃肥肉和油炸类食物。

  3.喜欢收盘子,饱了也要把剩下的两口饭吃掉,经常清理家人吃剩的饭菜而撑饱了肚子。

  4.吃东西速度很快。饭后容易觉得困倦。饿了就觉得特别难受。

  5.喜欢喝很甜的饮料,喜欢吃蛋糕、饼干等甜食。

  6.经常边看电视,边吃零食。

  7.压力很大,容易心烦气躁,经常通过吃东西和吸烟来消除

  8.几乎天天都饮酒过量,每天抽烟超过20根。

  9.不喜欢运动,日常活动量很小。体能比较差,上楼都觉得累。很少走路,即使很近也要驾车。

  10.经常感冒

  11.腰上有很多赘肉。四肢瘦弱而松软,肌肉很少。

  12.三餐吃白米饭、白馒头或白面包。主食吃得比蔬菜多,而且先吃几大口主食才吃少量菜。

  13.长期睡眠时间不足6小时者,或长期倒班工作者。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房