女性从14岁左右到49岁左右,每个月要做好的一门功课就是月经,因此女性养生首先要考虑养气血。女性无论是月经、怀孕、产后哺乳,靠的都是血,所以血关乎女性一生的健康。藏红花是女性以花养生的首选。
藏红花又叫西红花,而不是一般的“草红花”,虽然价格较贵,但它并非“徒有其值”,功效也是很大的。藏红花入心经、肝经,而心主血、肝藏血,因此它的主要作用在于血,它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。换言之,藏红花对女性的血有一个双向调节的作用。
由于藏红花价格较贵,内服时量不要大,每次5~10根即可,用开水冲泡。用藏红花泡水时单泡就可以了,不要搭配其他花茶,可以加入适量蜂蜜改善口感,喝完水后把藏红花嚼着吃下去。藏红花虽好,却也有禁忌,比如经期、孕期就是禁用的。
小小的花丝真有如此的神奇功效?我们为你揭秘,藏红花的五大功效。
1
美容养颜——纯天然的美颜佳品
美容养颜可谓是每位女性关注的重点,通过现代医学研究发现,藏红花可以起到很好的养血活血效果。若坚持服用,可以有效地促进改善精神状态,还可以缓解皮肤生斑等肌肤问题,使女性身体各方面调整至最佳,以达到美容养颜的目的。
2
月经不调——调血理血的保健神器
除美容之外,月经不调的问题也是女性所关注的重点,很多女性受到月经不调的困扰,使得工作或学习都不能正常进行。藏红花具有的凉血、养血、全面理血功效,可以通过饮用藏红花茶来逐步调理,改善月经不调等症状。但是建议女性在月经期间最好不要服用。
3
预防栓塞——阻挡疾病的健康使者
中老年人也可适量饮用一些藏红花,可以起到预防心肌梗塞或脑血栓的作用。除此之外,经常饮用藏红花水还可以有效地防治肿瘤,起到抗癌作用。
4
保护心脏——减缓氧化的重要作用
保护心脏可谓是藏红花的重要功效之一。它可以调节细胞中的氧化代谢功能,在缺氧的状态下,或者剧烈运动后,藏红花可提高氧化代谢能力,由此起到保护心脏的作用。
5
免疫功能——抗菌消炎的整体调节
经常饮用藏红花,可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果,当有效物质进入身体之后,对于人体的整体调节自然有十分良好的效果。中医学认为,其可令人体内的阴阳调节至一个平衡状态,若阴阳平衡自然可增强免疫力。
延缓衰老。
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