小小黑枸杞加上一种花，竟然是解决春困的好帮手！

　　很多人近段时间会感觉很困乏很累，为什么春天让人昏昏欲睡，头脑难以清醒呢？

　　原因就是在这个季节转换的阶段，人体从藏转为发，血气增长。气血两旺的人，自然能适应这一转变，没什么感觉。但如果自身气血不足，就容易出现春困的症状，这主要是因为体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。

　　而此时肝郁或肝上火导致气机不畅，让本应该在“春季万物生长”阶段中的精气神抑压在身体中，不能向外“生长”，从而导致出现春困的情况。

　　春困所带来的烦恼有很多，除了睡不醒，还出现头昏脑胀，记忆力、注意力下降、心情压抑，睡眠障碍等状况，疲累始终无法缓解。

　　那么，该用什么方法去应对春困呢？推荐一款茶饮——黑枸杞菊花茶，可以清肝养肝，醒脑明目哦~

　　黑枸杞

　　黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　而且，黑枸杞还具有一个强大的养颜功效，前些年，专家们研究发现蓝莓里的花青素是最多的，所以蓝莓被称为“水果之王”。可以说身体自由基是导致衰老的主要原因，而花青素却能帮助机体消除自由基，有很强的抗氧化性。花青素还是天然的皮肤遮盖物，能防止紫外线对皮肤的伤害。

　　而黑枸杞的发现，颠覆了原有的蓝莓是含花青素之王的水果，黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，还可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增强微细血管循环、提高微血管和静脉的流动，进而达到异常皮肤的迅速愈合。

　　菊花

　　《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。

　　现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

　　两者协调合一，标本兼治

　　菊花和黑枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对肝脏具有非常良好的调理作用，使肝脏的气机以及整个人体的气血得以正常运行，从而解决春困的困扰！