三七粉，只有吃对了，才能事半功倍！

　　三七粉所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的保健作用，治疗心脑血管疾病的最佳天然食品之一。

　　三七粉每天服用的剂量及最佳时间

　　三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃饭后一次，晚上晚饭后吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

　　三七粉需要服用多少时间？

　　三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

　　三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。在服用三七粉时，请以平常心对待。

　　一般情况下，三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。

　　吃三七还必须遵循两个科学的原则，则事半功倍

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　　原则一：无病先养，长期吃三七无副作用

　　养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

　　在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山，心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

　　长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

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　　原则二：科学用量，长期坚持

　　一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

　　科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。