玛卡哪些人吃效果最好？对男性和女性又有什么效果？

　　自从玛卡进入我国之后，就受到了广大消费者的喜爱！玛卡凭借其丰富的营养，让人不得不爱！来看看哪些人适合吃玛卡！

　　这些人群吃玛卡，见效最快！

　　玛卡对男女的作用

　　玛卡对男性的作用：

　　1、抵抗疲劳恢复精力

　　玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。

　　2、增加精子数量提高精子的质量

　　玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，提高男性生育能力。

　　3、快速补充体力

　　玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

　　4、改善阳痿早泄

　　丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善阳痿、早泄症状。

　　5、疏解压力提高睡眠质量

　　现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

　　玛卡对女性的作用：

　　1、一般健康的好处

　　相信大家已经知道了，玛卡堪称一种超级食品，它常常被用来增强能量和耐力。他的根茎也常常被用来防治疾病，范围也非常广泛，从抑郁症到癌症，都有一定效果。

　　2、更年期的好处

　　玛卡经常被用来作为激素替代疗法，广泛适用绝经期妇女。

　　3、不孕不育的好处

　　澳大利亚的医学杂志用详实的统计数据指出，在袋鼠身上的研究发现，玛卡具有改善生育的奇效。

　　4、月经的好处

　　玛卡能有效缓解经期症状。许多月经的症状的直接原因是无法充分吸收矿物质和维生素，玛卡的抗氧化性能能够抵消这些症状。

　　5、欲望的好处

　　玛卡根长期以来一直被认为是秘鲁安第斯山脉珍贵的“天然春药”和有效的兴奋剂。试验证明，玛卡能有效让一个人的性欲增加至180％。它也有助于减轻压力，治愈相关的女性功能障碍。