天气寒冷？看三七粉如何调理怕冷体质！

　　冷雨凌冽而过，春季总是有着让人捉摸不定的脾性。忽而温暖，气温直逼20摄氏度，忽而又一阵春雨，气温骤降。面对这样脾气变化无常的“高冷”季节，我们要如何武装自己，抵御寒流？是取暖全部靠抖？还是和被窝谈场恋爱？

　　对于很多天生体寒的人在这严酷的季节就算裹成一个大粽子也是无济于事，那么一般体制的人可以穿厚解决的寒冷，但是体寒的人御寒则要从根本做起，让畏寒的体制与三七来一场无声的较量，从此寒冷再也不能侵蚀你！

　　一般人怕冷都是因为失血、气虚、贫血，人体只有气血充盈，才会健康，但是女人在经期，孕期，或是产期都会失血，所以一般的女性比较怕冷。中药三七除了有传统的滋补价值，也是生血、活血第一大圣药、怕冷吃三七粉非常有效，活血就能更好的加快血液循环，身体抵御严寒的能力也就大大提高，长期服用三七能从根本改善体质，让你在再也不做冷美人。

　　三七调理怕冷体质的吃法

　　吃法一、温水或温米汤送服，一次3克三七粉，每日2~3次

　　吃法二、蜂蜜水送服一次3克三七粉，每日2~3次

　　吃法三、三七红枣炖鲤鱼

　　三七红枣炖鲤

　　1、取鲤鱼一条，去掉内脏，加点花椒料酒去腥味。

　　2、将陈皮切丝放置。

　　3、将大枣、陈皮、鱼，三七粉或者三七片放到炖锅里。

　　4、清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐。

　　三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具"金不换"、"南国神草"之美誉。手脚冰冷主要是因为液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。而三七能促进血液循环,扩张冠状动脉,使我们全身血液流通，让手脚不再冰冷！