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哪条经络出问题就按图拉!所有拉筋姿势都在这里了

2017-03-25 来源:传统杨氏太极拳班侯直系  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:比如胆经、胃经、脾经、肝经,因为躺式简单,所以大家做的多,一般手拉的都不到位,这里总结了相关的拉筋姿势,希望对大家有帮助。


  其实对于拉筋的姿势问题,早期确实没有办法说的那么细。

  因为:

  一是大家都还不知道什么是拉筋

  二是知道的也很少真正的拉筋,不像现在每天经常拉筋的大有人在。

  但是随之又出现了一个问题,比如躺式拉筋很好的,Y字不行;立式拉筋好的,蹲式不行;尤其是还有一些我们经常不怎么拉到的筋,就更是弱项了。

  比如胆经、胃经、脾经、肝经,因为躺式简单,所以大家做的多,一般手拉的都不到位,这里总结了相关的拉筋姿势,希望对大家有帮助。

  整体拉筋姿势

  肝经的3种姿势

  膀胱经和肾经的5种姿势

  试过就知道效果,赶紧行动起来吧!
 

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