太极图与天地人合

　　太极拳的运动与太极图是分不开的。

　　太极图是天地宇宙之本象，有阴阳之分（阴中有阳，阳中有阴），动中有静，静中有动，动静互为其根，处处皆为弧线运动，万物运动皆依此理，太极拳也不外乎其理，拳术套路中贯穿着各种螺旋缠丝和环形开合的动作，其实就是不同方向，不同方位运动的太极图。

　　一动一静无不符合阴阳太极图之法象，一开一合无不都是缠丝混元圈。时而画螺旋开合太极图，时而画立圆太极图，时而正画，时而斜画，各种弧形运动圆活舒展，中正不偏，虚实互换，刚柔相济，连绵环绕，形成美丽的太极图像。

　　画图时必须意气结合，使太极图像与意气运动结合起来，同时凭着肢体描绘的感觉再去练气，进而使意、气、体三者紧密结合，逐步进入不知有我，唯有太极图的境界。

　　太极的技击术是通过圆形运动产生“四两拨千斤”的效果。人体也是通过圆形运动通经络，打通周天。

　　古人云：“拳之妙处为一动一太极”，即此意也。“乱环法术应求精，上下相随妙无穷，引彼深入乱环内，四两可拨千斤动”则更能说明螺旋劲的奥妙功效。

　　太极者，天地阴阳也。练拳时，意念、神韵接通虚空，与天地、日月相连，人站立如“顶天立地”，头顶蓝天，脚踩大地，上天下地，人居中间。上、中、下一气贯通，有顶天立地的气魄。

　　拳内行权，无形无相。拳至妙处无拳，无意，无形，无象，一片神明。习练太极拳，不仅是修炼拳术之小道，还要修炼太极之大道，用大道思想来指导修炼人体自身的阴阳平衡，完善自我，超脱自我，升华到与天地同在。将自己的小太极融于虚空大太极，其大无外，其小无内，从人天混融到天地人合。