手厥阴心包经之内关 | 穴位常识

　　本经腧穴

　　天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲

　　内关

　　出《灵枢·经脉》。

　　穴名释义

　　内，内部也。关，关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故而得名。

　　主治

　　宁心安神、理气止痛。主治孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

　　取穴方法

　　位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

　　将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。

　　穴位配伍

　　配公孙穴治肚痛；

　　配膈俞治胸满支肿；

　　配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；

　　配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤；

　　配患侧悬厘穴治偏头痛；配建里穴除胸闷。

　　日常保健

　　自己做保健按摩多是内外关对应着一起按摩，外关穴是手少阳三焦经上的重要穴道，有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。一般是每次按摩5分钟左右为宜。