本经腧穴
天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲
内关
出《灵枢·经脉》。
穴名释义
内,内部也。关,关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,故而得名。
主治
宁心安神、理气止痛。主治孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
取穴方法
位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋的位置。
穴位配伍
配公孙穴治肚痛;
配膈俞治胸满支肿;
配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆;
配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤;
配患侧悬厘穴治偏头痛;配建里穴除胸闷。
日常保健
自己做保健按摩多是内外关对应着一起按摩,外关穴是手少阳三焦经上的重要穴道,有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。一般是每次按摩5分钟左右为宜。
颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。
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