练太极拳贵在专一

2017-03-21 来源：太极文化标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：试看国内的太极拳名家，各人都只专于一种流派架式，甚至只懂一种拳法。可见，练拳技术高低，不在套路学得多寡，而在于精专。

　　练太极拳贵在专一。初入门时，要选定自己喜欢的一种流派风格的太极拳，由浅人深地坚持学练下去。在基础尚未牢固时东学一点，西学一点，不利于大脑皮层建立技术的动力定型，不但技术上难提高，连记住套路也是困难的。入门以后，要提高也是非专心一意不可。技术的高低不在乎你知道多少个套路动作顺序，而在于动作质量如何。质量高的动作，是经过千百次反复练习、反复体会要领，去掉习惯毛病，不断地改进，不断地加以认识，做到内外合一，才可以说“好”。应当见多识广，一专多能更好；但在未掌握好一门技术之前，谈不上见多识广，多能的前提要集中精力时间先专一门。

　　试看国内的太极拳名家，各人都只专于一种流派架式，甚至只懂一种拳法。可见，练拳技术高低，不在套路学得多寡，而在于精专。