今天的留言中,痛经的出现频率最高,也许又到了痛经的高发期?也许这时候还有很多灸友不知道该如何止痛!艾灸名媛课堂本着为女性灸友服务的信念,本着实用、有效的理念,与大家分享下调理痛经的干货知识。
痛经之时,往往止痛才是最迫切,最需要的,痛经严重的灸友往往需要服用止痛药来缓解痛苦,久而久之,难免会产生依赖性和副作用!
而艾灸可以有效的缓解痛经,却无任何副作用,绿色健康的同时又奏效!痛经时只需重灸以下三个穴位,即可缓解腹痛,时间每次可在30分钟上下,痛经严重且不止,可一天数次。
1、内关穴
内关位于腕上三指,是心包经上的穴位,在《黄帝内经》中就有记载:“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”。
艾灸内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛,起到理气活血止痛的作用。曾有痛经十几年的女性,每次来例假时疼痛难止,必须服用芬必得才能缓解一些疼痛,在我们的指导下,通过艾灸内关穴、合谷穴,不再遭受痛经的折磨,例假来时安然无恙,从而也摆脱了对芬必得的依赖。
2、合谷穴
在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。因为合谷穴在手上,取穴方便,平时自己就可以左右手互相按揉,让体质增强。如果能够坚持艾灸该穴,效果更佳。
在我们工作过程中,当女性痛经时,尤其是疼痛难忍时,艾灸合谷往往能取到迅速缓解痉挛,消除疼痛的神奇功效。在中医《四总穴歌》里,有“面口合谷收”,故而你想用艾灸来美容的话,平时可以常艾灸或者按摩合谷,它能让你的脸色变得更加红嫩。
3、太冲穴
前几天我们介绍了,女性疾病大多从肝论治,疏肝理气、养血柔肝是常用之法。痛经,月经不调,很多女性月经总是提前或者延长,老没规律,月经的颜色深红,而且莫名发热,经前几天特别烦躁不安,想发脾气,多是因为肝郁、肝热引起的。
太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,它是肝经的原穴,是肝的发源处,肝的原动力来源于此,是肝经上最重要的穴位之一。故而艾灸太冲穴能很好的疏肝解郁,以达到行气、活血、止痛的效果。
痛经日常艾灸调理:
①肝俞
②命门
③肾俞
④神阙
⑤血海
⑥三阴交
⑦内关
⑧太冲
艾灸方法:温和灸,悬灸或者用艾灸盒灸。肢体每穴艾灸15-20分钟,躯干每穴艾灸30-40分钟,循序渐进的,逐渐延长单次艾灸时间,需知灸量是艾灸效果的保证,艾条过细、热量过低、时间过短都是不行的!
并且,艾灸不可天天进行,建议一周内休息1-3天,时间需根据各自的承受力以及感觉来定,感觉不易上火、感觉不烫、感觉舒适,都可适当提高艾灸频率。
舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥33.05舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15具有促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善 神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。
健客价: ¥850舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 奇正消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥944.75薏辛除湿止痛胶囊:散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。 消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥549益气活血,调经止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经,症见经行后错、经水量少、有血块、行经小腹疼痛。
健客价: ¥12.8补气活血,调经止痛。用于月经后错,量少,经期腹痛。
健客价: ¥22理气和血,调经止痛。用于气郁血滞,月经不调,经来腹痛。
健客价: ¥24通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥10活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。
健客价: ¥42解热镇痛,利咽解毒,祛痰定惊。用于小儿发热,惊悸不安,咽喉肿痛及肺热痰多咳嗽。
健客价: ¥6.8温肾健脾,活血调经。用于脾肾阳虚,淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕,症见月经后错,经水量少,有血块,行经小腹冷痛。经水日久不行,就不受孕,腰膝冷痛。
健客价: ¥25温肾健脾,活血调经。用于脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕,症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客价: ¥17.5熄风涤痰,逐瘀止痛。用于偏头痛,紧张性头痛属痰瘀阻络证,证见:痛势甚剧,或攻冲作痛,或痛如锥刺,或连及目齿,伴目眩畏光,胸闷脘胀,恶心呕吐,急躁易怒,反复发作。
健客价: ¥35活血调经,逐瘀生新。用于气滞血瘀所致经血不调,行经腹痛。
健客价: ¥19.8舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10舒筋活络,袪瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥25舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥13舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥7本品清热解毒,凉血消肿。用于外感热病、热毒壅盛症,症见发热头痛、口干口渴、咽喉肿痛;上呼吸道感染见上述证候者,亦用于疮疖肿痛。
健客价: ¥6活血散寒,温经止痛。用于经期下腹冷痛,量少不畅。
健客价: ¥35.8活血调经、杀菌消炎、止痛化症、软坚散结。用于治疗慢性盆腔炎、阴道炎、月经不调、痛经闭 经、白带量多、子宫糜烂、色斑、肿块、具有杀菌、消炎、止痛、化症的疗效。
健客价: ¥25养血柔肝,理气调经。用于肝郁气虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥6.5活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68