内家武学虽然高深莫测,但是总和和现代体育学是相通的,两者不是两个完全不同的东西。本文进一步谈一下关于人体能力的论述。
1体质的简单论述
现代体育评价人体用一个体质的概念,这个体质包含了身体形态、身体机能、身体素质、心理素质、适应能力等五个大的方面。每个人都有自己的特点,就是这一切的基础,也就是人体的体质。这个体质也是人体的禀赋,基本可以确定一个人日后在武学方面的发展方向和路子,所谓扬长避短,知己知彼,都应从此出发。下面分开论述。
身体形态指的身高、体重、腿长、臂长、身体结构的合理性等等的内容。这个形态非常重要。这个形态对后面的身体机能和身体素质都有一定的影响,对于个人的训练体系也有重要的影响。
身体机能指的是每一个细胞器官的机能,一般以心肺功能为代表,对抗需要体力的,心脏的能力和肺活量都是对抗的一个基本之数,没有这个,简直就是无本之木。
身体素质包括力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡协调能力等。内家拳学在这个方面和现代体育的一些观点不一致,有自己的特点。
心理素质和适应能力也是重要的内容,临战之时能否处变不惊,能否随机应变,能否根据当时的情况,制定符合自己的战略战术,对于成败都有一定的影响。
2内家武学与体质
内家拳学的能力是包罗万象,不仅仅是以上体质的体现,还有身体放松的能力、柔化的能力、控人的能力、变化的能力、整体协调的能力等等。这些高层次的能力,是在以上体质所言的能力的基础上,长期训练而得。
比如力量方面,强调的是整体的协调的力量,而不是局部的肌肉力量。而且不是盲目的力量对抗,而是在听劲的基础上,变化控人之后的虚实力量,力量可以不大,但是却是引进落空,顺势而发,四两拨千斤!因此内家拳有内家拳自己的特点。
比如灵敏素质,也就是一个人神经反映的速度。听劲和这一个素质有一定的关系,但有不是一个东西。听劲包含更为广泛地内容,除了神经反应的速度,还有身体的协调能力,松柔能力、对触觉、空间感觉等等反映的准确性等等,甚至更多。
以上的能力,在更高的层次上,身体了无障碍后,神意的东西会越来越多,师常言神意打人、神走气化、无字之文,无图之画。发人全在一念之间,全凭意识。如同音乐所言,用心演唱!这是身心能力了无障碍之后的一种高级状态!
现代体育的体质虽然和内家武学不是完全吻合的,但是却也不是没有关系的。体质是一个人的禀赋、特点、胚子,对于内家拳的习练具有重要的意义。内家拳就是要训练人体在放松自然地状态下,发挥人之良能,成为最棒的自己。体质的各个方面对于内家拳的听劲能力、化发的能力、柔化的能力等等具有重要的影响,成为训练高层次内家拳学能力的基础。比如体重轻者,身体灵活,师嘱八卦入手,旁通形意太极,以灵活多变为主,和大体重的人对抗,别人摸不着你已胜三分。体重重实者,师嘱形意入手,旁通八卦太极。这样就可以发展自己的东西,成就自己的最佳能力,成为最好的自己。
现代体育学对体质的研究还不全面,如果按照内家拳训练出来的身体能力来看,比如听劲的能力,控人的能力,松柔的能力,整体协调的能力、神意的训练等等,现代体育学在这些领域尚是空白,虽然现代体育还未完全将内家拳的东西纳入,但是,这并不是说内家武学是脱离于现代体育之外的,而是说现代体育尚有研究的空白,日后将不断完善。
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