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形意拳的四大特点,式简意深,都是干货!

2017-03-17 来源:解密太极拳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:形意拳拳势紧凑,包裹严密,动作朴实无华,整齐如一。动作时,以神敛、气动而力发,一动即至。劲力精巧,犹如虎之伸爪不见抓,而物不能逃也。

  形意拳的四大特点:

  一、象形取意,式简意深

  形意拳拳法强调"以四象为根",充分体现了"象形取意"的立拳之本。此拳招式简单,每一招式都含有"象其形,取其意"之意。先贤有"式简易学,学易精难"之谓。可见,要学好形意拳术,练出一招一式的深刻含义,非下苦功琢磨"形意合一"的意义不可。

  二、内外兼修,虚实相因

  形意拳以健身为宗旨,并有独特的技击手段。一动则强调以意领气,气沉丹田。练此拳时,养气练气并重,动作要求上松下实,虚实相因。身手步法灵活稳固,久练顾可壮内强外。

  三、劲力精巧,势法严紧

  形意拳拳势紧凑,包裹严密,动作朴实无华,整齐如一。动作时,以神敛、气动而力发,一动即至。劲力精巧,犹如虎之伸爪不见抓,而物不能逃也。

  四、防中寓攻,刚柔兼用

  形意拳在实用上以"防御为能"为特色。动作时,防中寓攻,攻中有防、攻防结合;劲法上,刚中寓柔,柔中有刚,柔克刚进,刚柔兼用。

  以上是形意拳的四大特点,要想练好形意拳这四条不得不详细掌握,作为自己练形意拳的标准和准绳,形意拳对劲法的要求是非常精准的,而且到达了微妙微妙的境界。

  2017年形意拳练起来吧!

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