《太极圈》歌诀
退圈容易进圈难,不离腰顶后与前。
所难中土不离位,退易进难仔细研。
此为动功非站定,倚身进退并比肩。
能如水磨催急缓,云龙风虎象周全。
要用天盘从此觅,久而久之出天然。
太极拳离不开太极圈,有拳论《太极圈》歌诀,写了关于太极圈的要求与应用和注意事项,就是没有告诉大家什么是太极圈,如何来划分太极圈?
说实话,这个歌诀中我本人认为有用的就是"能如水磨催急缓,云龙风虎象周全",先给大家解释一下,我的理解,我喜欢的原因是我会经常用到"水磨"这个比喻,比喻人们的上半身与下半身,实际上就是太极拳的"上下相随",应了那句话"动急则急应,动缓则缓随";"云龙风虎象周全",这是《易经》里面的观点"云从龙,风从虎",比喻事物之间的相互感应,这里指手上的变化。
下面我从理法意三个角度给大家划分一下太极圈:
理的划分:易理与太极拳理是相通的,讲的是道,分的是阴阳,取的四象,划分了五行,立法于六合等,凡是在拳理内的知识内容都属于太极圈内的,否则你便入不了太极这个大圈子;
法的划分,这个主要是通过劲法给大家划分的,合劲的点便落在了太极圈上了,以此来划分圈里圈外,什么意思,你发劲之前得先合劲合到临界点上以后,劲才开始转换,你才能发出来,合之前为圈内,发劲的时候为圈外,合的点就圈,圈大圈小,就是合的早晚了;
意的划分,这个划分方法最是有意思,没有真正的传承,你是无法想到的,更别谈悟到了首先大家先来看就个现象,就是太极推手时,有的人非常紧张,有的人则淡定从容,那凭什么会有这样的区别的呢,有的人说是功夫的高低,你可以这样去认为,但功夫又靠什么来评定中心呢?
有的人一开始推手就淡定从容,有的人推了十多年还是那样,其实这就是"太极圈"的不同,太极圈用意来划分,越小越好,越小难度越大。
一般从推手和技击的角度考虑,防御网越大越好,但网越大,你的意识就得越小,这样你才能更加的淡定从容,很多人推手时,没搭上手时就开始紧张了,那么他的圈就在体外了,越手至肘,这个时候功夫精进了,太极圈在肘关节处,再外后会到肩上,功夫会更高,太极圈又变小了,一路随着功夫的精进,圈子会越来越小,功夫也会越来越高,这就是太极的"自我防御圈",太极拳意的划分。
当然了太极圈也有其它的划分方法,比如太极圈子,这个门派,那个门派分支,几个人一个圈子等,但这些就没有必要提了。
以后我们会用一个完整的篇幅来具体讲一讲太极的自我防御圈。
镇惊清热,涤痰消积。用于小儿急惊,手足抽搐,角弓反张,食积痞满,内热咳嗽等症。
健客价: ¥22温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78温中散寒,理气止痛,和胃止呕。用于阳虚胃寒所致的胃痛。症见胃痛绵绵,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂肠溃疡见上述症候者。
健客价: ¥17适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等。
健客价: ¥9.5益气解表,疏风散寒,祛痰止咳。用于身体虚弱、感受风寒所致感冒,症见恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。
健客价: ¥8补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥330补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。
健客价: ¥198补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥66辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客价: ¥40清热化痰,宣肺止咳。用于外感风热所致的咳嗽,症见发热、恶寒、胸膈满闷、咳嗽咽痛;急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作见上述症候者。
健客价: ¥13温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥28活血化瘀,消肿止痛。用于瘀血阻络所致的骨性关节炎、软组织损伤,症见关节肿胀、疼痛、活动受限。
健客价: ¥17.8清热宣肺,化痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客价: ¥14清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥19适用于治疗全身强直阵孪性发作、复杂部分性发作(精神运动性发作、颞叶癫癎)、单纯部分性发作(局限性发作)和癫癎持续状态。
健客价: ¥32解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥9疏散风热,清热利湿,宣通鼻窍。主治风热犯肺、湿热内蕴所致的鼻塞不通,流黄稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥18活血化瘀,祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛,症见头部胀痛或刺痛、痛有定处、反复发作、头晕目眩、或恶心呕吐、恶风。
健客价: ¥24