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"圈内打人,圈外推人",太极圈三种划分方法,最后一种传承不讲,一辈子悟不到!

2017-03-17 来源:解密太极拳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般从推手和技击的角度考虑,防御网越大越好,但网越大,你的意识就得越小,这样你才能更加的淡定从容,很多人推手时,没搭上手时就开始紧张了,那么他的圈就在体外了,越手至肘

  《太极圈》歌诀

  退圈容易进圈难,不离腰顶后与前。

  所难中土不离位,退易进难仔细研。

  此为动功非站定,倚身进退并比肩。

  能如水磨催急缓,云龙风虎象周全。

  要用天盘从此觅,久而久之出天然。

  太极拳离不开太极圈,有拳论《太极圈》歌诀,写了关于太极圈的要求与应用和注意事项,就是没有告诉大家什么是太极圈,如何来划分太极圈?

  说实话,这个歌诀中我本人认为有用的就是"能如水磨催急缓,云龙风虎象周全",先给大家解释一下,我的理解,我喜欢的原因是我会经常用到"水磨"这个比喻,比喻人们的上半身与下半身,实际上就是太极拳的"上下相随",应了那句话"动急则急应,动缓则缓随";"云龙风虎象周全",这是《易经》里面的观点"云从龙,风从虎",比喻事物之间的相互感应,这里指手上的变化。

  下面我从理法意三个角度给大家划分一下太极圈:

  理的划分:易理与太极拳理是相通的,讲的是道,分的是阴阳,取的四象,划分了五行,立法于六合等,凡是在拳理内的知识内容都属于太极圈内的,否则你便入不了太极这个大圈子;

  法的划分,这个主要是通过劲法给大家划分的,合劲的点便落在了太极圈上了,以此来划分圈里圈外,什么意思,你发劲之前得先合劲合到临界点上以后,劲才开始转换,你才能发出来,合之前为圈内,发劲的时候为圈外,合的点就圈,圈大圈小,就是合的早晚了;

  意的划分,这个划分方法最是有意思,没有真正的传承,你是无法想到的,更别谈悟到了首先大家先来看就个现象,就是太极推手时,有的人非常紧张,有的人则淡定从容,那凭什么会有这样的区别的呢,有的人说是功夫的高低,你可以这样去认为,但功夫又靠什么来评定中心呢?

  有的人一开始推手就淡定从容,有的人推了十多年还是那样,其实这就是"太极圈"的不同,太极圈用意来划分,越小越好,越小难度越大。

  一般从推手和技击的角度考虑,防御网越大越好,但网越大,你的意识就得越小,这样你才能更加的淡定从容,很多人推手时,没搭上手时就开始紧张了,那么他的圈就在体外了,越手至肘,这个时候功夫精进了,太极圈在肘关节处,再外后会到肩上,功夫会更高,太极圈又变小了,一路随着功夫的精进,圈子会越来越小,功夫也会越来越高,这就是太极的"自我防御圈",太极拳意的划分。

  当然了太极圈也有其它的划分方法,比如太极圈子,这个门派,那个门派分支,几个人一个圈子等,但这些就没有必要提了。

  以后我们会用一个完整的篇幅来具体讲一讲太极的自我防御圈。

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