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爱吃小米的人注意了!

2017-03-15 来源:玄撒健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐。中医认为,五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气,是最天然、最纯真的药物。

   米粥

  养生之道五谷为先
 
  小米,谷类营养之王
 
  补血安神养肾
 
  小米|一分钟谈健康|谷物之最
 
  小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐。
 
  中医认为,五谷杂粮是调养精、气、神的精华。而小米补元气,是最天然、最纯真的药物
 
  益丹田补虚损
 
  安眠
 
  小米镇静安眠,其疗效是安眠药无法相比的。
 
  补肾
 
  小米粥上一层“粥油”,可滋阴强身,用于治疗肾阴亏损。中医认为米油力能实毛窍,最肥人,滋阴长力,补液填精。

  抗衰老
 
  小米中的蛋白质中,含较多的色氨酸和蛋氨酸,具有防止衰老的作用。
 
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