冬天，宝宝的身体受到寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化，导致抵抗力下降，特别容易生病。尤其是体质瘦弱、肠胃功能差的孩子，就更让家长操心了。
所以进入冬季后，妈妈要记得多给孩子喝些暖胃的热粥，既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。
下面这5款粥，简单又好吃，妈妈们赶快学起来吧！
1
小米金瓜粥
△食材：小米，糯米，南瓜，板栗，红枣。
△做法：
南瓜切小块，板栗压碎成泥；将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅中，大火烧开后改小火，煮一小时左右；起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。
△营养解读：
南瓜中的果胶可有效保护宝宝的胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化；红枣富含维生素C、维生素E及铁元素，可补脾和胃，益气生津；板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾、强筋活血等功效。
2
香蕉粥
△食材：香蕉，大米，白糖。
△做法：
香蕉制成香蕉泥备用；大米熬煮20分钟左右；放入香蕉泥以及白糖，继续小火煮五分钟，即可食用。
△营养解读：
香蕉具有很好的润肺通便的作用，同时，对于冬天宝宝容易出现的便秘及咳嗽等状况，也有明显的缓解功效。
3
菠菜猪肝粥
△食材：大米，猪肝，菠菜，盐。
△做法：
猪肝切成薄片，菠菜洗净切碎备用；将粥熬煮好；放入猪肝、菠菜搅匀，煮至猪肝熟透，加少许盐调味后，即可关火食用。
△营养解读：
猪肝具有补铁、补血、养肝明目等功效，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育；
菠菜有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等、辅酶Q10等多种营养素，非常适合幼儿食用。
4
西湖牛肉粥
△食材：瘦牛肉，豆腐，大米。
△做法：
牛肉剁烂，调味；豆腐切成约小块;当粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入锅中，煮约3～5分钟；即可出锅食用。
△营养解读：
牛肉含有丰富的动物蛋白，豆腐含有丰富植物蛋白，两者共同煮粥，可增强蛋白质及钙、铁等元素的吸收，让宝宝胃口大开。
5
坚果碎粥
△食材：小米，玉米渣，坚果碎
△做法：
取小米、玉米渣适量，放入锅中熬煮；约20分钟后，向粥中加入坚果碎，再小火煮3~5分钟，起锅食用即可。
△营养解读：
小米、玉米渣富含碳水化合物及少量矿物质和维生素，是宝宝生长发育能量的主要来源；坚果中含有多种不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、硒等，有利于宝宝快速身体发育的需要；煮粥时，也可放入少许宝宝喜欢吃的水果丁，帮助铁的吸收。
补充宝宝所需要的维生素A和D。
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健客价： ￥49本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于： 代 1. 谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价： ￥100可作为全营养支持或部分营养补充，适用于成人及四岁或四岁以上的儿童．可口服或管饲．
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